HEV Licht vom Bildschirm Gefährlich?

HEV Licht vom Bildschirm Gefährlich?

Dass UV-Strahlung nicht nur für die Haut, sondern auch für die Augen gefährlich ist (Stichwort Linsentrübung und Netzhautschäden), weiß mittlerweile hoffentlich jeder. Aber auch HEV-Licht, das es direkt neben dem sichtbaren UV-Bereich des Lichtspektrums gibt, hat seine Tücken und ist zu verbinden mit Haut- und Augenirritationen.

HEV-Licht ist blauviolettes, sichtbares Licht mit Wellenlängen um 430 Nanometer. Anders als UV-Strahlung wird HEV-Licht nicht bereits zu großen Teilen von der Hornhaut und Linse des Auges absorbiert, sondern erreicht die Netzhaut weitgehend ungeschwächt. Dort wird es unter anderem von den blau-sensiblen Zapfen absorbiert und trägt so zu einem auch farblich differenzierten Seheindruck von unserer Umgebung bei. Anders als UV ist HEV-Licht für uns auch ein Informationsträger.

Vielleicht kennen Sie das auch, Sie arbeiten den ganzen Tag am Rechner und irgendwann abends fangen die Augen an zu brennen und zu jucken. Wenn das jetzt so wie bei mir jeden Tag der Fall ist, habe ich hier mal einen Tipp wie Sie in Zukunft dieses Problem etwas mildern bis lösen können.

Was ist HEV Licht

HEV-Licht ist z.B. das Licht was Sie auch bei strahlendem Sonnenschein erleben. Das ist weiter nicht tragisch, weil  sich das Auge dran gewöhnt hat und gleicht das soweit aus. Tragisch wird das, wenn diese tägliche Dosis weit höher ist als normal. Das ist dann der Fall, wenn Sie auf LCD Bildschirme schauen. Das sind z.B. Handys, Fernsehgeräte aber auch eben Computermonitore. Hier sind LCD-Monitoren (ja auch OLED) inzwischen Standard. Das bedeutet auch wenn es Abend ist, schauen wir weiter in HEV-Licht. Deshalb ist dieser Augenreiz auch meistens abends am schlimmsten.

Wie so manches, ist auch HEV-Licht ein bisschen schädlich, und die Schäden, die es verursacht, sind zu großen Teilen kumulativ. Das heißt, sie summieren sich über die Jahre. Ein paar ausgefallene Lichtsinneszellen hier und da machen sich nicht bemerkbar. Aber es werden mehr, und irgendwann leidet das Sehvermögen.

Immer mehr HEV-Licht

Dummerweise gibt es nämlich von diesem HEV-Licht immer mehr: Das Licht moderner Bildschirme von LCD-Fernsehern, Computer Monitoren, Tablets und Handys. Auch das Licht moderner LED-Leuchten, Halogenlampen und Leuchtstoffröhren enthält einen besonders hohen HEV-Anteil. Indem wir in künstlich beleuchteten Büros und Wohnungen unsere Nasen (und Augen) viele Stunden am Tag vor diese Bildschirme halten, sind wir alle betroffen, erst recht, weil abends fleißig weiter geschaut wird.

Das High Energy Visible Licht (HEV-Licht) ist noch nicht so lange erforscht wie UV-Strahlung, doch neue Studien belegen: HEV-Licht setzt freie Radikale frei und wirkt sich negativ auf unsere Zellen aus.

Das Problem von HEV Licht

Das Problem aber dabei ist, dass das normale Spektrum des Sonnenlichts wesentlich abgeflachter ist als bei aktuellen LCD-Bildschirmen, weil, wie hier in dem Diagramm gut zu sehen ist, die blaue Spitze deutlich hervorgehoben ist.
Die meisten Hersteller verzichten bei der Verfolgung der Effizienz-Steigerung auf ein gutes Spektrum und erhöhen die «Spitze» der Primärstrahlung im hellblauen-blauen Spektralbereich 440 — 460 nm. Die Tatsache ist, dass je größer die «Spitze» der Primärstrahlung der LED, desto höher ist die Effizienz. Dieser Kompromiss zwischen Sicherheit und Leistung erfordert eine richtige Lösung. Dies wird umso mehr bei helleren Monitoren, wie auch wir im Videoschnitt es gerne verwenden.

• Woran liegt die Gefahr der „Spitze“ im hellblau-blauen Bereich des Spektrums?
  In der Mitte der 1970er Jahre zeigte eine Gruppe von Physiologen in Experimenten an Ratten und Affen, dass die Empfindlichkeit der Augen im hellblau-blauen Bereich von 50 bis 100-mal höher ist, als für den Hauptsichtbereich im gelb-orange-Spektrum. In Normalfall bringt das unangenehmes Empfinden in den Augen (trocken, Rötung, Schneiden) aber auch Überspannung, Müdigkeit, Kopfschmerzen, Stress. Im schlimmsten Fall Blindheit.

Tatsache ist aber auch, dass dieser Konsum von Zuviel HEV Licht noch gar nicht explizit erforscht worden ist, will sagen wissenschaftlich auch bei Menschen bewiesen ist. Jetzt kann ich also sagen: So schlimm ist das alles nicht, aber in meinem Innersten weiß auch ich, ok diese Symptome kenne ich.

Was machen gegen HEV Licht!

Erst mal ruhig bleiben, es ist alles noch lang nicht so schlimm wie es gerne behauptet wird. Obwohl ich auch der Meinung bin, dass es ein Kern von Wahrheit in sich hat. Als Beispiel ist hier mal ein Gutachten erwähnt von der VBG – Ihre gesetzliche Unfallversicherung

# Ich kann natürlich bei meinem Computermonitor die Blauwerte runter schrauben. Aber gerade bei meinem Hobby Videoschnitt ist das wohl nicht machbar. Gerade wir brauchen wie auch die Fotografen das perfekte Bild auf dem Monitor und wenn da Blau fehlt oder weggenommen wird? Nicht dran zu denken.

# Alternativ gibt es noch sowas wie eine HEV-Schutzfolie, welche zwar zweckmäßig ist, aber auch wieder nicht für uns geeignet ist, weil bei der Videobegutachtung das Ganze eher hindert.

# Eine spezielle Brille wie diese IZIPIZI, DuraVision^® BlueProtect von ZEISS  oder andere wo 40% des Blaulichts gefiltert werden. Auf die Spitze getrieben ist hier ein Crowdfounding Projekt von der Firma Gauss, welche genau hier sensibilisiert ist.

#  Beim Monitor_ Kauf drauf achten, dass der Monitor einen speziellen HEV Menü Punkt hat. Das haben schon mehr Monitore als Sie denken. Monitore von IiIyama, ViewSonic, ASUS und LG als Beispiel können so etwas haben. Kostet aber Geld.

DIE HEV Lösung für Videoschnitt Anwender?

Die Sinnvollste Lösung ist aber für uns nach meiner Meinung, die Lösung, die die Firma Microsoft in Windows uns anbietet. Sie können bei den Einstellungen für die Anzeige einen Nachtmodus aktivieren.

Wenn Sie hier dann in die Einstellungen vom Nachtmodus gehen, können Sie sogar selber bestimmen, wieviel blaues Licht verschwinden soll. Übrigens auch Windows hat also diesem HEV-Licht den Kampf angesagt und erkannt, dass dies eventuell ein Problem sein kann.

Bei mir ist jetzt der Nachtmodus so eingestellt, dass ich ab 17:00 Uhr meinen Bildschirm in einer wärmeren, nicht so blauen Umgebung ansehen kann. Ich bin nach 1 Monat so zu arbeiten der Meinung, dass die Augen- Müdigkeit nicht mehr das Thema ist.

Und was wichtig ist, wenn ich Filme bearbeiten möchte mit meinem Videoschnittprogramm wird der Nachtmodus einfach abgeschaltet. Die Farben sind wieder so wie ich Sie sonst sehen will.